時空實驗室

最新公告

2021年7月30日 : 時空研オンライン
時空研オンラインセミナー
時空研Youtubeチャンネル絶賛配信中

オンライン会員になればいつでも視聴可能です！

2021年7月27日 : 健康診断が病気を招く
健康診断が病気を招く
もし健康診断を受けなかったら、がんの告知さえされなかったら、わずか２年で命を失うことはあっただろうか。たしかに癌はおそろしいものに違いはありませんが、それに輪をかけて二年間恐怖との戦いがあるわけです。尋常ではないストレスとの葛藤を考えるならば、寿命を極端に縮めたことはいうまでもありません。

どこか調子が悪いという事は、体が今の環境に耐えられなくなったシグナルとして受け止め、生き方を見つめなおす機会と考えた方がいいのです。

2021年7月27日 : 老けない人の免疫力
『老けない人の免疫力』　安保徹
「年を重ねる＝衰える」ではありません！
どのような状態にあっても体にいい健康法が、笑うことです。
気分が憂鬱になると運動どころか体を動かすこと自体おっくうになりますが、微動ではあって体を動かしていれば憂鬱な気分を忘れられるのは、交感神経と副交感神経のほどよい揺れによるものです。これは、バランスを失って極端に傾いていた自律神経が、揺れながらもバランスを戻してくれるためです。笑う事でも、そんな傾きを修正する揺れを得ることができます。
笑うことは喜びの感情と直結している副交感神経反射です。副交感神経は血行を促進し、筋肉の緊張をほぐしてリラックスを促すため、免疫力も正常に作用します。

笑う気分ではないというときは、無理にでも作り笑いをしてみてください。
免疫力は次第に向上してくるでしょう。

2021年7月13日 : 水で体が若返る
『水でたちまち体が若返る』（小羽田健雄）
水は３０秒で血液に、１分で脳に、２０分で全身をめぐる
１日２リットルの水が、健康を作る

体内のおそうじ＆デトックス！！！！

2021年7月12日 : 四日市実践セミナー