2022年1月8日 便秘の予防法 朝起きたら、コップ2~3杯の水を飲む 夜寝るとき、床の上であおむけになり、手のひらを重ねて腹に乗せ、大きくへそのまわりを静かに「の」の字を書くようにして、腹部を時計の方向に五分間くらいマッサージする。 Tweet VFA系列 Language此頁面已自動翻譯。 請注意,它可能與原始內容不同。 ←富魯穆拉·豐治博士的傳播 富魯穆拉·豐治博士的傳播→
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